A medida que nos hacemos mayores nos preocupan y nos surgen muchas dudas acerca de nuestra salud. Varias relacionadas con la salud ocular, cómo cuidar la vista o cómo mejorar vista cansada, por ejemplo.
En este post veremos cuáles son aquellas enfermedades oculares que se acentúan con la edad y algunos consejos para cuidar la vista en adultos mayores que nos ayudarán a prevenirlas.
Con la edad nos preguntamos ¿Cómo mantener una buena salud ocular?
En Top Farma te ayudamos a encontrar la respuesta.
¿Cuáles son las enfermedades oculares más frecuentes en mayores?
- Maculopatía Es una de las causas de la pérdida de visión, se trata de una alteración circulatoria en la retina que reduce la agudeza visual. Ha de tratarse con fármacos.
- Ojos secos: Con el paso de los años, la mala calidad del lagrimal entre parpadeo y parpadeo, produce irritación y escozor.
- Cataratas: Tapan el cristalino del ojo, eliminar esta “telita” requiere de cirugía
- Retinopatía diabética Los vasos sanguíneos de la retina se ven alterados. Aquí encontraréis más información: https://www.imo.es/es/enfermedades-de-los-ojos/patologias/retinopatia-diabetica
- Glaucoma: Es primordial detectarlo a tiempo. Provoca daños en el nervio óptico al subir la presión del ojo.
- Presbicia o visión borrosa: originada por la rigidez del cristalino, afecta a la distancia de los objetos y a la nitidez con que los vemos.
Consejos para cuidar la vista
- Revisión oftalmológica Enlace Top Doctors : Los exámenes periódicos, como mínimo una vez al año, son la clave para mantener una buena salud ocular. Importante en personas diabéticas, extremar esos cuidados.
- Controlar la hipertensión, no es causa de mala visión, pero el fondo del ojo permite ver las arterias y las venas clave para la revisión cardiológica.
- Limpiarse bien los párpados, ayuda a prevenir la blefaritis e infecciones.
- Usar lágrimas artificiales previene la sequedad ocular
- A partir de los 60 años se recomienda cambiar las dioptrías de las gafas anualmente.
- Toma alimentos para cuidar la vista
- Hacer ejercicio físico ayuda a prevenir las cataratas y sufrir una maculopatía.
- Evita fumar, es contraproducente
- Haz ejercicios visuales enfocando de lejos y de cerca cada 30’’
- Protege tus ojos de los rayos del sol