¿Digestión pesada en verano? Pongámosle solución
El verano es una época del año en la que solemos disfrutar de comidas al aire libre, barbacoas, helados y bebidas refrescantes. Sin embargo, para muchas personas, esto puede significar una mayor dificultad en la digestión. Hablemos de cómo ponerle solución a esta...
Estrés laboral: aprende a gestionarlo
Las demandas y presiones diarias pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar psicológico. Las largas horas de trabajo, la presión por el rendimiento, la inseguridad laboral y los desafíos en el equilibrio entre trabajo y vida personal, pueden...
Alergias primaverales, ¿cómo podemos prevenir sus efectos?
Llega la primavera y con ella la molesta alergia primaveral o rinitis alérgica estacional es provocada por el polen o los ácaros o el polvo que se encuentran en el aire que respiramos durante esta época del año. Síntomas de alergia primaveral Los síntomas de alergia...
Guía práctica de alimentos antiinflamatorios
La inflamación es la respuesta que tiene nuestro cuerpo ante infecciones y lesiones. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica, puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, como la artritis, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Incorporar...
Retinol: tu aliado contra el envejecimiento
El retinol es un compuesto ampliamente reconocido en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. Su popularidad ha ido en aumento en los últimos años, y no es de extrañar, dado su potencial para mejorar la textura y apariencia de la piel. Por si todavía no sabes...
Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal
¿Has oído hablar de los probióticos? Son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios para la salud. En su mayoría, estos microorganismos son bacterias y levaduras que coexisten de manera natural en nuestro cuerpo. En...
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes, un término que escuchamos con frecuencia, juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos qué son los antioxidantes, qué aportan a nuestro organismo y los diferentes tipos disponibles en el mercado. ¿Qué...
Tiroides: hábitos saludables para cuidarla
En artículos anteriores, hemos resaltado la importancia del cuidado de la tiroides, la glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello, justo debajo de la laringe. Su principal función es producir hormonas tiroideas, que desempeñan un papel vital en la...
Caída de pelo en otoño, ¿cómo prevenirla?
Se acerca el otoño, la estación en la que no solo se caen las hojas de los árboles, sino también el pelo. Si a ti te pasa, no te preocupes porque no estás solo. Es una condición que nos pasa a muchos y hay formas de prevenirla o, al menos, minimizarla. ¿Por qué...
Varices, prevención y tratamiento
Las varices son una afección bastante común que, aunque afecta en mayor medida a mujeres, no es algo exclusivo de la población femenina. Estas venas dilatadas suelen aparecer en las piernas y causar molestias y preocupación en quienes las padecen. ¿Qué causa las...
Migrañas, causas y tratamientos naturales
La migraña es un trastorno neurológico que afecta a entre un 12 y un 15% de personas en España aproximadamente. Hablemos de las causas subyacentes de la migraña y de hábitos saludables y productos naturales que pueden ser útiles para tratar este doloroso...
Centella asiática y su poder regenerador
La centella asiática, también conocida como gotu kola, es una planta medicinal que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional asiática. Esta planta ofrece numerosos beneficios para la piel y la salud en general. Si no la conocías, ¡no es tarde para...
Déficit de hierro, síntomas y tratamiento
El déficit de hierro es una condición que ocurre cuando los niveles de hierro en el organismo están por debajo de lo normal. El hierro desempeña un papel vital en la producción de hemoglobina, una proteína que transporta el oxígeno a través de la sangre. Cuando hay...
Sangrado de encías, causas y modos de prevención
Si sufres de sangrado de encías, significa que hay una causa subyacente que hay que tratar. No ignores el sangrado, ya que tu salud bucal puede verse comprometida si no le pones solución. ¿Por qué sangran las encías? El sangrado de encías puede ser causado por...
Encías retraídas, causas y tratamiento
Las encías retraídas es una afección que se caracteriza por la exposición de las raíces de los dientes debido a la disminución del tejido gingival que los cubre. En este artículo, analizaremos las causas detrás de este problema y exploraremos algunos métodos y...
Labios secos, tips para mantenerlos hidratados
Si estás buscando una solución efectiva para mantener tus labios suaves e hidratados, has llegado al lugar indicado. Hablemos de las causas detrás de los labios secos, algunos hábitos saludables y productos hidratantes que te ayudarán a deshacerte de este...
Piel deshidratada, síntomas y tratamiento
En la búsqueda de una piel saludable y radiante, la hidratación juega un papel fundamental. Sin embargo, a veces la piel se deshidrata. Este inconveniente, más allá de afectar la apariencia, puede conllevar a una mayor sensibilidad y molestias cutáneas. En este...
Sudor excesivo en verano: ¿cómo manejarlo?
La sudoración excesiva o hiperhidrosis puede ser una condición muy molesta, sobre todo en verano. Te traemos consejos y productos que te ayudarán a mantenerla bajo control durante estos meses calurosos. ¿Qué es la hiperhidrosis? La hiperhidrosis es una...
Protector solar: guía para elegir el adecuado
Proteger nuestra piel de los dañinos rayos solares se ha vuelto más importante que nunca. Los protectores solares juegan un papel fundamental en la prevención del envejecimiento prematuro de la piel y la reducción del riesgo de cáncer de piel. Sin embargo, con la gran...
¿Cómo cuidarse durante una ola de calor?
El calor intenso puede tener efectos significativos en nuestra salud y bienestar. Es importante tomar medidas adecuadas para protegernos durante las olas de calor. En este artículo, te daremos consejos útiles para ayudarte a lidiar con los días más calurosos del año....
7 consejos para cuidar tu pelo después del sol
La exposición al sol, el agua salada y el cloro pueden dejar el cabello seco y dañado. Te traemos una rutina sencilla pero efectiva para cuidar y proteger tu pelo durante y después del verano. Protección solar Este paso es el principal y es esencial para que...
Fascitis plantar, prevención y tratamiento
La fascitis plantar es una de las principales causas de dolor en el talón y se estima que afecta a aproximadamente al 10% de la población en algún momento de su vida. ¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es una inflamación del tejido grueso que...