Tu Blog de Salud
¡Descubre todos nuestros consejos para llevar una vida saludable!
¿Tienes el ácido úrico alto? Todo lo que debes saber sobre la gota y la alimentación
La gota es una enfermedad inflamatoria causada por el depósito de cristales de urato monosódico en las articulaciones, consecuencia de niveles...
Creatina: El secreto para maximizar tu rendimiento y cuidar tu salud 💪✨
QUÉ ES LA CREATINA. DEFINICIÓN Y ESTRUCTURA QUÍMICA La creatina es mucho más que un suplemento deportivo. Este compuesto, ampliamente estudiado y...
EXCESOS NAVIDEÑOS
La Navidad es una época de celebración, reencuentros y, por supuesto, de deliciosas comidas y bebidas. Sin embargo, es fácil dejarse llevar por los...
¿Qué debo comer después de hacer deporte?
Si eres deportista o te gusta entrenar, seguro que en alguna ocasión te has hecho preguntas del tipo: ¿qué es mejor comer después de hacer deporte?...
¿Digestión pesada en verano? Pongámosle solución
En verano solemos disfrutar de comidas al aire libre, barbacoas, helados y bebidas refrescantes. Esto puede dificultar la digestión. ¿Cómo podemos solucionarlo?
El botiquín y el neceser de viaje infantil
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Magnesio, ¿es más importante en verano?
Durante los meses de verano modificamos muchos aspectos de nuestra rutina, como los horarios, la alimentación o el ocio. ¿Necesitamos más magnesio?
Estrés laboral: aprende a gestionarlo
Las demandas y presiones diarias pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar psicológico. Las largas horas de trabajo, la presión por...
Alergias primaverales, ¿cómo podemos prevenir sus efectos?
Llega la primavera y con ella la molesta alergia primaveral o rinitis alérgica estacional es provocada por el polen o los ácaros o el polvo que se...