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Farmacia Romero tenemos toda una vida de experiencia en ayudar a las personas. Ofrecemos consejo farmacéutico, servicios de salud y todas las soluciones que precises de parafarmacia y dermocosmética.

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Promociones de Parafarmacia y Dermocosmética
Farmacia ROMERO
Cada mes tenemos ofertas y promociones especiales en artículos de parfarmacia y dermocosmética de todo tipo.


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Benefíciate de nuestros servicios
En Farmacia Romero te ofrecemos un interesante abanico de servicios farmacéuticos en Puerto de Sagunto. Como son aceites esenciales, dermocosmética, nutrición y dietética, puericultura, análisis, fitoterapia, formulación magistral y control de la presión arterial.
Esenciales de Otoño


TRIPLO OLISTIC WOMEN
Toma una dosis al día durante 28 días. Descansa 2 y continúa con la siguiente caja. Para mejorar la absorción de todos los ingredientes y mejorar la tolerancia en estómagos sensibles, te recomendamos tomarlo justo después del desayuno o el almuerzo. Y recuerda agitar antes de tomar. Puedes consumirlo directamente del vial o diluir el contenido en zumo o agua. Para una experiencia más refrescante, te recomendamos guardar Olistic en la nevera. Además, su sabor a mango y naranja añade un toque tropical para su consumo diario. ¿A quien se lo recomendamos? Olistic está recomendado para todas aquellas personas mayores de 18 años que quieran mejorar la salud y belleza de su pelo. Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa. En caso de alteraciones de tiroides y uso de anticoagulantes, recomendamos consultar con tu médico, antes de comenzar el consumo de Olistic. No recomendamos el consumo de Olistic si estás embarazada o en periodo de lactancia. Después de esta etapa vital podemos ayudarte a recuperar la salud y la fuerza de tu cabello. No recomendamos el consumo de Olistic, en caso de tener alergia o intolerancia a cualquiera de los ingredientes de la fórmula. Consulta con tu médico o farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. RESULTADOS Dependerá de cada persona, mientras que algunos empiezan a notar los efectos en las primeras semanas, otros necesitarán de algunos meses para ver resultados. Desde el primer mes, Olistic empieza a nutrir tu folículo desde el interior, y podrías notar una reducción en la caída de pelo y mejorías en la piel y las uñas. A partir de los 3 meses, la mayoría de clientas notan mayor densidad y volumen de pelo. Como el pelo crece 1cm al mes, los resultados comenzarán a ser visibles a medida que el pelo crece y la constancia es clave para notar los máximos resultados. A partir de los 6 meses, según nuestras clientas y basado en nuestro estudio clínico a mujeres, el 94% de las mujeres mostraron un aumento en la densidad del cabello y lo notaron más fuerte. La fórmula de Olistic está diseñada para tomarlo cada día como parte de tu rutina, y para seguir obteniendo resultados visibles en tu pelo, piel y uñas. ¿Qué pasa si lo dejo de tomar? Si no has incluido nuevos hábitos saludables que ayuden a reducir las causas que afectan a la salud de tu cabello (dieta, estilo de vida, estrés,…), tu cuerpo necesitará el apoyo adicional de los ingredientes de Olistic para seguir viendo resultados.
TRIPLO OLISTIC WOMEN
149.70 € El precio original era: 149.70 €.119.80 €El precio actual es: 119.80 €.Comprar


TRIPLO OLISTIC WOMEN NEXT
¿Cómo tomarlo? Toma una dosis al día durante 28 días. Descansa 2 y continúa con la siguiente caja. Para mejorar la absorción de todos los ingredientes y mejorar la tolerancia en estómagos sensibles, te recomendamos tomarlo justo después del desayuno o el almuerzo. Y recuerda agitar antes de tomar. Puedes consumirlo directamente del vial o diluir el contenido en zumo o agua. Para una experiencia más refrescante, te recomendamos guardar Olistic en la nevera. Recomendado para:
- Olistic Next, para mujeres a partir de 50 años que buscan un pelo sano y están preocupadas por la caída capilar, incluyendo menopausia.
- Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa.
TRIPLO OLISTIC WOMEN NEXT
158.70 € El precio original era: 158.70 €.127.00 €El precio actual es: 127.00 €.Comprar


TRIPLO OLISTIC MEN
Olistic está recomendado para todas aquellas personas mayores de 18 años que quieran mejorar la salud y belleza de su pelo. Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa. En caso de alteraciones de tiroides y uso de anticoagulantes, recomendamos consultar con tu médico, antes de comenzar el consumo de Olistic. No recomendamos el consumo de Olistic si estás embarazada o en periodo de lactancia. Después de esta etapa vital podemos ayudarte a recuperar la salud y la fuerza de tu cabello. No recomendamos el consumo de Olistic, en caso de tener alergia o intolerancia a cualquiera de los ingredientes de la fórmula. Consulta con tu médico o farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Resultados: Dependerá de cada persona, mientras que algunos empiezan a notar los efectos en las primeras semanas, otros necesitarán de algunos meses para ver resultados. Desde el primer mes, Olistic empieza a nutrir tu folículo desde el interior, y podrías notar una reducción en la caída de pelo y mejorías en la piel y las uñas. A partir de los 3 meses, la mayoría de clientes notan mayor densidad y volumen de pelo. Como el pelo crece 1cm al mes, los resultados comenzarán a ser visibles a medida que el pelo crece y la constancia es clave para notar los máximos resultados. A partir de los 6 meses, según nuestros clientes, mostraron un aumento en la densidad del cabello y lo notaron más fuerte. La fórmula de Olistic está diseñada para tomarlo cada día como parte de tu rutina, y para seguir obteniendo resultados visibles en tu pelo, piel y uñas. ¿Qué pasa si lo dejo de tomar? Si no has incluido nuevos hábitos saludables que ayuden a reducir las causas que afectan a la salud de tu cabello (dieta, estilo de vida, estrés,…), tu cuerpo necesitará el apoyo adicional de los ingredientes de Olistic para seguir viendo resultados.
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149.70 € El precio original era: 149.70 €.119.80 €El precio actual es: 119.80 €.Comprar


ANTICAIDA FARMACIA ROMERO 60 CÁPSULAS (HAIR FORMULA ANTICAIDA)
19.90 €HAIR FORMULA


AMPOLLAS ANTICAIDA FARMACIA ROMERO
27.90 €AMPOLLAS ANTICAÍDA
- Garantiza las excelentes condiciones de vitalidad del bulbo
- Estimula el crecimiento del cabello
- Revitaliza el bulbo
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- Fortalece el cabello
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CHAMPÚ ANTICAIDA FARMACIA ROMERO
12.40 €CHAMPÚ ANTICAÍDA
- Refuerza y revitaliza el cuero cabelludo
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- Paraben tested**
- Desarrollado en colaboración con Institutos Universitarios
- Testado dermatológicamente
- Níquel < 0,0001 % (1 ppm)
- **Parabenos < 0,0001 % (1 ppm)
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OLISTIC WOMEN NEXT
52.90 €QUé es olistic NEXT La fórmula multifactorial de Olistic Next nutre desdeel interior, ayudando a proteger el cabello frente alestrés oxidativo, aportando vitalidad y contribuyendo al bienestar general y la longevidad del cabello. El formato bebible en una única toma diaria ayuda a mejorar la adherencia al ser un formato práctico y fácil de llevar a cualquier lado. Cómo tomar Olistic Next Agitar antes de tomar^ Para una mejor absorción de la fórmularecomendamos tomarlo tras la ingesta dealimentos, después del desayuno o almuerzo^ Se puede tomar directamente del vial o se puedediluir en zumo o agua^ La dosis diaria recomendada es beber un frasco al día durante 28 días, descansar 2 días al mes, y continuar con la toma^ Los primeros resultados pueden verse en lasprimeras semanas, pero para obtener máximos resultados recomendamos tomarlo durante unmínimo de 6 m
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52.90 €Comprar


OLISTIC MEN
49.90 €Olistic está recomendado para todas aquellas personas mayores de 18 años que quieran mejorar la salud y belleza de su pelo. Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa. En caso de alteraciones de tiroides y uso de anticoagulantes, recomendamos consultar con tu médico, antes de comenzar el consumo de Olistic. No recomendamos el consumo de Olistic si estás embarazada o en periodo de lactancia. Después de esta etapa vital podemos ayudarte a recuperar la salud y la fuerza de tu cabello. No recomendamos el consumo de Olistic, en caso de tener alergia o intolerancia a cualquiera de los ingredientes de la fórmula. Consulta con tu médico o farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Resultados: Dependerá de cada persona, mientras que algunos empiezan a notar los efectos en las primeras semanas, otros necesitarán de algunos meses para ver resultados. Desde el primer mes, Olistic empieza a nutrir tu folículo desde el interior, y podrías notar una reducción en la caída de pelo y mejorías en la piel y las uñas. A partir de los 3 meses, la mayoría de clientes notan mayor densidad y volumen de pelo. Como el pelo crece 1cm al mes, los resultados comenzarán a ser visibles a medida que el pelo crece y la constancia es clave para notar los máximos resultados. A partir de los 6 meses, según nuestros clientes, mostraron un aumento en la densidad del cabello y lo notaron más fuerte. La fórmula de Olistic está diseñada para tomarlo cada día como parte de tu rutina, y para seguir obteniendo resultados visibles en tu pelo, piel y uñas. ¿Qué pasa si lo dejo de tomar? Si no has incluido nuevos hábitos saludables que ayuden a reducir las causas que afectan a la salud de tu cabello (dieta, estilo de vida, estrés,...), tu cuerpo necesitará el apoyo adicional de los ingredientes de Olistic para seguir viendo resultados.
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BIOTINA FORTE DRASANVI
11.90 €Contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales. Biotina Forte de Drasanvi es un complemento alimenticio que combina la Biotina (también llamada Vitamina B7) con el Hierro y Zinc. La Biotina y el Zinc contribuyen al mantenimiento de pelo, piel y uñas en condiciones normales. Entre las funciones del hierro cabe destacar que contribuye al transporte de oxígeno en el cuerpo.
Ingredientes
Agente de carga(Celulosa microcristalina), Sulfato Ferroso(Hierro 20%)35 mg, Agente de carga(Sal magnésica de ácido graso), Antiaglomerante(Dióxido de silicio), Óxido de Zinc(Zinc 80%)6,22 mg, D-biotina(Biotina)10.000 µgModo de uso
Tomar 1 comprimido a la hora de la comida. Envase de 45 comprimidosBIOTINA FORTE DRASANVI
11.90 €Comprar
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BOTANICA PETS LEISH PROTECT 60COMP.
20.95 €Complemento alimentario para perros con ingredientes que ayudan a reforzar el sistema inmunitario. Contiene Artemisia Annua conocida por sus propiedades inmunorreguladoras, antiparasitarias y antiinflamatorias y Omega 3 para el cuidado y protección de la piel y el pelo. Contraindicado en hembras gestantes y gatos. COMPOSICIÓN Celulosa microcristalina, Artemisia Annua (10:1) Extracto seco (150 mg), Omega 3 (50 mg), Estearato de Magnesio, Dióxido de Silicio. Aditivos tecnológicos: Agentes emulgentes. Aditivos organolépticos: Aromatizantes. Aditivos nutricionales: Vit. B3 (10 mg), Vit. B5 (4 mg), Vit. B6 (4 mg), Biotina (1,5 mg), Vit. B1 (1 mg), Vit. B9 (100 μg), Vit B12 (30 μg). Aditivos organolépticos: Aromatizantes.
BOTANICA PETS LEISH PROTECT 60COMP.
20.95 €Comprar


LINEA TAB 30COMP.
18.90 €Descripción de los componentes
SINETROL® Xpur: Mezcla patentada de extractos cítricos y guaraná, con alto contenido en flavonoides. Su acción termogénica favorece la quema de grasa y la remodelación corporal. NeOpuntia®: Extracto natural de higo chumbo que ayuda a reducir la absorción de grasas, favoreciendo el equilibrio calórico y el control del peso. Biotina: Vitamina esencial que contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes, ayudando a transformar grasas, proteínas y carbohidratos en energía utilizable por el organismo ¿Cómo se toma LINEATAB? Se recomienda tomar 1 comprimido 1 o 2 veces al día, media hora antes del desayuno y/o la comida, con abundante agua. ¿En cuánto tiempo se ven resultados? Según estudios clínicos, los primeros resultados pueden observarse en unas 16 semanas de uso constante. ¿Puedo tomarlo si soy intolerante a la lactosa? Sí, LINEATAB es apto para intolerantes a la lactosa, vegetarianos y veganos. ¿Tiene efectos secundarios? En general, es bien tolerado, pero en algunos casos puede causar molestias digestivas leves. Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de su consumo. ¿Es seguro tomarlo junto con otros suplementos? Se puede combinar con otros suplementos, pero es recomendable consultar con un especialista para evitar interacciones.LINEA TAB 30COMP.
18.90 €Comprar


Almiron Advance 1 Digest 800 Gr
30.00 €· Elaborada con una mezcla patentada, Pronutra™, con una combinación de ácidos grasos omega 3 y 6, así como nucleótidos y prebióticos, con propiedades similares a la leche materna y beneficiosos para la salud de tu bebé.
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30.00 €Comprar


ARKO RESPIRA DILATADOR NASAL ANATÓMICO
15.40 €PROPIEDADES: Las fosas nasales pueden obstruirse o colapsarse por diversas razones, pudiendo dificultar el sueño, al vernos obligados a respirar por la boca. Mejora el descanso nocturno. Es cómodo y seguro, gracias a su diseño se adapta perfectamente a cualquier fosa nasal sin tener que preocuparse por su caída. Discreto, gracias a su tamaño y color transparente. No contiene látex. Reutilizable 60 veces. Fuente: https://www.arkopharma.es
ARKO RESPIRA DILATADOR NASAL ANATÓMICO
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VITAMOLAS PROBIOTICOS DRASANVI
11.75 €Ingredientes
Edulcorante(Jarabe de maltitol), Agua , Edulcorante(Jarabe de sorbitol), Gelificante(Gelatina), Fermentos LácticosProviene de 9 cepas diferentes y una matriz de gastroprotección) Almidón de maíz, Maltodextrina de maíz, Fructooligosacáridos, Inulina, Dextrina de maíz, Cloruro de potasio, Proteina vegetal hidrolizada, Sulfato de magnesio) cepas bacterianas (Bifidobacterium lactis (2 cepas), Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum (2 cepas), Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis), Enzima amilasa, Aroma de Vainilla, Sulfato de manganeso. 1 g aporta 1000 millones de células vivas.50 mg, Acidulante(Ácido cítrico), Aroma(Aroma yogur)Advertencias
Complemento alimenticio a base de probióticos con edulcorante. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Conservar en un lugar fresco y seco. Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.VITAMOLAS PROBIOTICOS DRASANVI
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TINTE ORGÁNICO CASTAÑO CLARO DORADO 5.35
6.95 €TINTE ORGÁNICO CASTAÑO CLARO DORADO 5.35
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450 Comprimidos Colágeno con Magnesio Ana Mª Lajusticia
17.50 €El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, siendo el constituyente esencial de los cartílagos, tendones y huesos. El magnesio participa muy activamente en la formación de todas las proteínas del organismo. Formato: 450 comprimidos. Beneficios: Su aporte nos ayuda a regenerar desgaste y envejecimiento del tejido conectivo y huesos, y a mantener en buen estado nuestras articulaciones, huesos y piel, además de ayudarnos a estar en forma. El magnesio ayuda en la formación de proteínas. El colágeno también es beneficioso para retrasar el envejecimiento de piel, uñas y cabello. Indicaciones: Artrosis, osteoporosis, tendinitis, rotura de ligamentos, deterioro de la piel, rotura de vasos sanguíneos (hematomas espontáneos), caída de cabello y uñas frágiles.
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17.50 €Comprar


BEXIDENT ENCÍAS COLUTORIO CLORHEXIDINA 500ML
10.65 €CARACTERÍSTICAS: - Acción antiséptica. - Ayuda a reducir la inflamación de las encías dañadas. - Controla la placa bacteriana. - Acción prolongada reforzada por su excipiente bioadhesivo. COMPOSICIÓN: Digluconato de chorhexidina 0.12 g. - Dexpantenol 1.50 g. - Alantoina 0.05 g. - Sacarina sódica 0.025 g. - Excipiente bioadhesivo aromatizado c.s.p. 100 g. MODO DE EMPLEO: Enjuagar sin diluir 2-3 veces al día durante 30-60 segundos. Intentar que el colutorio entre en contacto con toda la superficie bucal, especialmente entre los dientes. No enjuagar con agua después de su aplicación. PRECAUCIONES Y ADVERTENCIAS: No ingerir. Mantener fuera del alcance de los niños.
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SENSILIS RESURFACING BLACK PEEL
25.50 €1. Antes de utilizar el peeling, se debe limpiar el rostro con los productos de limpieza Sensilis.
2. Tomar una nuez de producto y colocarlo en el rostro.
3. Realizar movimientos circulares por todo el rostro, exfoliándolo sin presionar demasiado.
4. Retirarlo con abundante agua tibia.
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25.50 €Comprar


FENISTIL GEL 30 GRAMOS
9.90 €Fenistil 1mg/g Gel Tópico 30g
¿Qué es Fenistil Gel?
Fenistil Gel 30 g es un medicaménto para aplicar sobre la piel que contiene el principio activo dimetindeno maleato. Pertenece al grupo de medicamentos llamados antihistamínicos.¿Para qué sirve Fenistil Gel?
Fenistil gel tópico está indicado en adultos y niños a partir de 1 mes para el alivio del picor de piel asociado con reacciones cutáneas como:- Pequeñas erupciones cutáneas.
- Urticaria.
- Picaduras de insectos y animales marinos.
- Pequeñas quemaduras solares.
- Pequeñas quemaduras superficiales.
¿Cómo usar Fenistil Gel?
Para usar el gel Fenistil siga exactamente las instrucciones de administración del medicamento contenidas en este prospecto o las indicadas por su médico o farmacéutico. Dosificación- La dosis recomendada en adultos y niños mayores de 2 años: Aplicar una pequeña cantidad de Fenistil gel sobre la zona afectada. Puede repetir de 2 a 4 veces al día, si fuera necesario.
- La dosis recomendada en niños mayores de 1 mes a 2 años: Utilícelo bajo control médico.
- Si empeora o no mejora después de 7 días de tratamiento, consulte a su médico.
- En caso de picor muy severo o lesiones extensas, consulte a su médico o farmacéutico.
- Fenistil gel es un medicamento de uso cutáneo.
- Se usa sobre la piel intacta, sin heridas.
- No lo use en zonas extensas de la piel ni en mucosas.
- Aplique una pequeña cantidad del medicamento sobre a la zona a tratar.
- Realice un suave masaje con la mano para facilitar la penetración del medicamento en la piel.
Composición de Fenistil
- Principio activo: Dimetindeno maleato. Cada gramo de gel contiene 1 mg de dimetindeno maleato.
- Excipientes: Cloruro de benzalconio, edetato disódico, carbómero, hidróxido sódico, propilenglicol y agua purificada.
FENISTIL GEL 30 GRAMOS
9.90 €Comprar


Almiron Digest Infusión Instantánea Alivio de Gases 200 gr
8.50 €Almirón digest es una infusión a base de plantas ideal para aligerar los cólicos a los bebés, así como para favorecer el tránsito intestinal, compuesto por manzanilla, anís e hinojo. Las propiedades de las plantas son: Manzanilla: planta que tiene propiedades carminativas, eupépticas y antiespasmódica. La manzanilla, preparada en forma de infusión favorece la digestión y alivia las molestias digestivas que pueden aparecer en casos de flatulencias y espasmos intestinales. También posee un efecto ligeramente tranquilizante. Hinojo: acción carminativa y antiespasmódica siendo además, la planta por excelencia cuando existen problemas de flatulencias. El hinojo, es útil para la aerofagia y la flatulencia. Almirón digest puede ser utilizada por toda la familia, desde de bebés a adultos. No contiene aromas artificiales. Anís: se utiliza principalmente por sus propiedades digestivas: para estimular digestiones pesadas, prevenir la aparición de gases y aliviar la hinchazón abdominal.


AVENE LECHE SPF50+ NIÑOS 250ML
La leche niños SPF 50+ se basa en la exclusiva asociación Sunsitive® protection, resultado de la investigación de Pierre Fabre. 1. Sistema de filtros patentado que contiene solo 4 filtros solares para una muy amplia protección UVB-UVA fotoestable y eficaz a lo largo del tiempo, y una tolerancia cutánea óptima. 2. Complejo antioxidante único (Pre-Tocoferil + Tialidina) para la protección celular global contra el estrés oxidativo. 3. Agua termal de Avène, conocida por sus propiedades calmantes, anti-irritantes y suavizantes. Gracias a su nueva textura barrera anti-agresión*, la Leche niños SPF 50+ ofrece: - Textura fluida, ligera y fácil de aplicar. - Película protectora reforzada. - Fórmula muy resistente al agua.
Modo de empleo:
Ingredientes:
AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). C12-15 ALKYL BENZOATE. COCO-CAPRYLATE/CAPRATE. METHYLENE BIS-BENZOTRIAZOLYL TETRAMETHYLBUTYLPHENOL [NANO]. DIISOPROPYL ADIPATE. WATER (AQUA). BIS-ETHYLHEXYLOXYPHENOL METHOXYPHENYL TRIAZINE. DIETHYLHEXYL BUTAMIDO TRIAZONE. POLYGLYCERYL-2 DIPOLYHYDROXYSTEARATE.GLYCERIN. BUTYL METHOXYDIBENZOYLMETHANE. SILICA. DECYL GLUCOSIDE. BENZOIC ACID. BUTYLENE GLYCOL. CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. CAPRYLYL GLYCOL. DISODIUM EDTA. HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL (HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL). HYDROXYCAPRIC ACID. LAURYL GLUCOSIDE. OXOTHIAZOLIDINE. PROPYLENE GLYCOL. SODIUM BENZOATE. SODIUM CITRATE. SODIUM LAURYL GLUCOSE CARBOXYLATE. SODIUM POLYACRYLATE. SODIUM STEAROYL GLUTAMATE. SORBIC ACID. TOCOPHEROL. TOCOPHERYL GLUCOSIDE. XANTHAN GUM.AVENE LECHE SPF50+ NIÑOS 250ML
28.50 € El precio original era: 28.50 €.24.00 €El precio actual es: 24.00 €.Comprar


CHAMPÚ UREA EUCERIN
12.50 €Eucerin® DermoCapillaire Champú Urea está diseñado específicamente para las situaciones en que se presenta cuero cabelludo seco y con picor. Enriquecido con urea y lacta-to, dos de los factores hidratantes que produce de manera natural la piel sana, para darle a su cuero cabelludo con picor y seco el cuidado nutritivo que necesita. Calma y alivia los picores y la sequedad a la vez que da a su pelo un brillo sano y una sensación de flexibilidad.
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Abr 27, 2023
La halitosis, conocida comúnmente como mal aliento, es el olor desagradable que puede emanar de nuestra boca por varios motivos, desde una mala higiene bucal hasta ser síntoma de una enfermedad.
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El colágeno y su importancia para la salud
Abr 25, 2023
El colágeno es una proteína muy importante para nuestro cuerpo que con el paso de los años dejamos de producir en las cantidades necesarias.
Tomar colágeno tiene muchos beneficios, como mejorar el aspecto de la piel, contribuir a la salud de las articulaciones y fortalecer los huesos.