TRIPLO OLISTIC WOMEN

149.70 € El precio original era: 149.70 €.119.80 €El precio actual es: 119.80 €.

Toma una dosis al día durante 28 días. Descansa 2 y continúa con la siguiente caja. Para mejorar la absorción de todos los ingredientes y mejorar la tolerancia en estómagos sensibles, te recomendamos tomarlo justo después del desayuno o el almuerzo. Y recuerda agitar antes de tomar. Puedes consumirlo directamente del vial o diluir el contenido en zumo o agua. Para una experiencia más refrescante, te recomendamos guardar Olistic en la nevera. Además, su sabor a mango y naranja añade un toque tropical para su consumo diario. ¿A quien se lo recomendamos? Olistic está recomendado para todas aquellas personas mayores de 18 años que quieran mejorar la salud y belleza de su pelo. Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa. En caso de alteraciones de tiroides y uso de anticoagulantes, recomendamos consultar con tu médico, antes de comenzar el consumo de Olistic. No recomendamos el consumo de Olistic si estás embarazada o en periodo de lactancia. Después de esta etapa vital podemos ayudarte a recuperar la salud y la fuerza de tu cabello. No recomendamos el consumo de Olistic, en caso de tener alergia o intolerancia a cualquiera de los ingredientes de la fórmula. Consulta con tu médico o farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. RESULTADOS Dependerá de cada persona, mientras que algunos empiezan a notar los efectos en las primeras semanas, otros necesitarán de algunos meses para ver resultados. Desde el primer mes, Olistic empieza a nutrir tu folículo desde el interior, y podrías notar una reducción en la caída de pelo y mejorías en la piel y las uñas. A partir de los 3 meses, la mayoría de clientas notan mayor densidad y volumen de pelo. Como el pelo crece 1cm al mes, los resultados comenzarán a ser visibles a medida que el pelo crece y la constancia es clave para notar los máximos resultados. A partir de los 6 meses, según nuestras clientas y basado en nuestro estudio clínico a mujeres, el 94% de las mujeres mostraron un aumento en la densidad del cabello y lo notaron más fuerte. La fórmula de Olistic está diseñada para tomarlo cada día como parte de tu rutina, y para seguir obteniendo resultados visibles en tu pelo, piel y uñas. ¿Qué pasa si lo dejo de tomar?  Si no has incluido nuevos hábitos saludables que ayuden a reducir las causas que afectan a la salud de tu cabello (dieta, estilo de vida, estrés,…), tu cuerpo necesitará el apoyo adicional de los ingredientes de Olistic para seguir viendo resultados.

Comprar

TRIPLO OLISTIC WOMEN NEXT

158.70 € El precio original era: 158.70 €.127.00 €El precio actual es: 127.00 €.

¿Cómo tomarlo? Toma una dosis al día durante 28 días. Descansa 2 y continúa con la siguiente caja. Para mejorar la absorción de todos los ingredientes y mejorar la tolerancia en estómagos sensibles, te recomendamos tomarlo justo después del desayuno o el almuerzo. Y recuerda agitar antes de tomar. Puedes consumirlo directamente del vial o diluir el contenido en zumo o agua. Para una experiencia más refrescante, te recomendamos guardar Olistic en la nevera. Recomendado para:

• Olistic Next, para mujeres a partir de 50 años que buscan un pelo sano y están preocupadas por la caída capilar, incluyendo menopausia.
• Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa.

En caso de alteraciones de tiroides y uso de anticoagulantes, recomendamos consultar con tu médico, antes de comenzar el consumo de Olistic. No recomendamos el consumo de Olistic si estás embarazada o en periodo de lactancia. Después de esta etapa vital podemos ayudarte a recuperar la salud y la fuerza de tu cabello. No recomendamos el consumo de Olistic, en caso de tener alergia o intolerancia a cualquiera de los ingredientes de la fórmula. Consulta con tu médico o farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Resultados: Dependerá de cada persona, mientras que algunas empiezan a notar los efectos en las primeras semanas, otras necesitarán de algunos meses para ver resultados. Desde el primer mes, Olistic empieza a nutrir tu folículo desde el interior, y podrías notar una reducción en la caída de pelo y mejorías en la piel y las uñas. A partir de los 3 meses, la mayoría de clientas notan mayor densidad y volumen de pelo. Como el pelo crece 1cm al mes, los resultados comenzarán a ser visibles a medida que el pelo crece y la constancia es clave para notar los máximos resultados. La fórmula de Olistic Next está diseñada para tomarlo cada día como parte de tu rutina, y para seguir obteniendo resultados visibles en tu pelo, piel y uñas. ¿Qué pasa si lo dejo de tomar? Si no has incluido nuevos hábitos saludables que ayuden a reducir las causas que afectan a la salud de tu cabello (dieta, estilo de vida, estrés,…), tu cuerpo necesitará el apoyo adicional de los ingredientes de Olistic Next para seguir viendo resultados.

Comprar

TRIPLO OLISTIC MEN

149.70 € El precio original era: 149.70 €.119.80 €El precio actual es: 119.80 €.

Olistic está recomendado para todas aquellas personas mayores de 18 años que quieran mejorar la salud y belleza de su pelo. Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa. En caso de alteraciones de tiroides y uso de anticoagulantes, recomendamos consultar con tu médico, antes de comenzar el consumo de Olistic. No recomendamos el consumo de Olistic si estás embarazada o en periodo de lactancia. Después de esta etapa vital podemos ayudarte a recuperar la salud y la fuerza de tu cabello. No recomendamos el consumo de Olistic, en caso de tener alergia o intolerancia a cualquiera de los ingredientes de la fórmula. Consulta con tu médico o farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Resultados: Dependerá de cada persona, mientras que algunos empiezan a notar los efectos en las primeras semanas, otros necesitarán de algunos meses para ver resultados. Desde el primer mes, Olistic empieza a nutrir tu folículo desde el interior, y podrías notar una reducción en la caída de pelo y mejorías en la piel y las uñas. A partir de los 3 meses, la mayoría de clientes notan mayor densidad y volumen de pelo. Como el pelo crece 1cm al mes, los resultados comenzarán a ser visibles a medida que el pelo crece y la constancia es clave para notar los máximos resultados. A partir de los 6 meses, según nuestros clientes, mostraron un aumento en la densidad del cabello y lo notaron más fuerte. La fórmula de Olistic está diseñada para tomarlo cada día como parte de tu rutina, y para seguir obteniendo resultados visibles en tu pelo, piel y uñas. ¿Qué pasa si lo dejo de tomar?  Si no has incluido nuevos hábitos saludables que ayuden a reducir las causas que afectan a la salud de tu cabello (dieta, estilo de vida, estrés,…), tu cuerpo necesitará el apoyo adicional de los ingredientes de Olistic para seguir viendo resultados.

Comprar

ANTICAIDA FARMACIA ROMERO 60 CÁPSULAS (HAIR FORMULA ANTICAIDA)

19.90 €

Comprar

AMPOLLAS ANTICAIDA FARMACIA ROMERO

27.90 €

Comprar

CHAMPÚ ANTICAIDA FARMACIA ROMERO

12.40 €

Comprar

OLISTIC WOMEN NEXT

52.90 €

QUé es olistic NEXT La fórmula multifactorial de Olistic Next nutre desdeel interior, ayudando a proteger el cabello frente alestrés oxidativo, aportando vitalidad y contribuyendo al bienestar general y la longevidad del cabello. El formato bebible en una única toma diaria ayuda a mejorar la adherencia al ser un formato práctico y fácil de llevar a cualquier lado. Cómo tomar Olistic Next Agitar antes de tomar^ Para una mejor absorción de la fórmularecomendamos tomarlo tras la ingesta dealimentos, después del desayuno o almuerzo^ Se puede tomar directamente del vial o se puedediluir en zumo o agua^ La dosis diaria recomendada es beber un frasco 
al día durante 28 días, descansar 2 días al mes, 
y continuar con la toma^ Los primeros resultados pueden verse en lasprimeras semanas, pero para obtener máximos resultados recomendamos tomarlo durante unmínimo de 6 m

Comprar

OLISTIC MEN

49.90 €

Olistic está recomendado para todas aquellas personas mayores de 18 años que quieran mejorar la salud y belleza de su pelo. Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa. En caso de alteraciones de tiroides y uso de anticoagulantes, recomendamos consultar con tu médico, antes de comenzar el consumo de Olistic. No recomendamos el consumo de Olistic si estás embarazada o en periodo de lactancia. Después de esta etapa vital podemos ayudarte a recuperar la salud y la fuerza de tu cabello. No recomendamos el consumo de Olistic, en caso de tener alergia o intolerancia a cualquiera de los ingredientes de la fórmula. Consulta con tu médico o farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Resultados: Dependerá de cada persona, mientras que algunos empiezan a notar los efectos en las primeras semanas, otros necesitarán de algunos meses para ver resultados. Desde el primer mes, Olistic empieza a nutrir tu folículo desde el interior, y podrías notar una reducción en la caída de pelo y mejorías en la piel y las uñas. A partir de los 3 meses, la mayoría de clientes notan mayor densidad y volumen de pelo. Como el pelo crece 1cm al mes, los resultados comenzarán a ser visibles a medida que el pelo crece y la constancia es clave para notar los máximos resultados. A partir de los 6 meses, según nuestros clientes, mostraron un aumento en la densidad del cabello y lo notaron más fuerte. La fórmula de Olistic está diseñada para tomarlo cada día como parte de tu rutina, y para seguir obteniendo resultados visibles en tu pelo, piel y uñas. ¿Qué pasa si lo dejo de tomar?  Si no has incluido nuevos hábitos saludables que ayuden a reducir las causas que afectan a la salud de tu cabello (dieta, estilo de vida, estrés,...), tu cuerpo necesitará el apoyo adicional de los ingredientes de Olistic para seguir viendo resultados.

Comprar

OLISTIC WOMEN

49.90 €

Toma una dosis al día durante 28 días. Descansa 2 y continúa con la siguiente caja. Para mejorar la absorción de todos los ingredientes y mejorar la tolerancia en estómagos sensibles, te recomendamos tomarlo justo después del desayuno o el almuerzo. Y recuerda agitar antes de tomar. Puedes consumirlo directamente del vial o diluir el contenido en zumo o agua. Para una experiencia más refrescante, te recomendamos guardar Olistic en la nevera. Además, su sabor a mango y naranja añade un toque tropical para su consumo diario. ¿A quien se lo recomendamos? Olistic está recomendado para todas aquellas personas mayores de 18 años que quieran mejorar la salud y belleza de su pelo. Olistic es apto para veganos, celiacos y personas con intolerancia a la lactosa. En caso de alteraciones de tiroides y uso de anticoagulantes, recomendamos consultar con tu médico, antes de comenzar el consumo de Olistic. No recomendamos el consumo de Olistic si estás embarazada o en periodo de lactancia. Después de esta etapa vital podemos ayudarte a recuperar la salud y la fuerza de tu cabello. No recomendamos el consumo de Olistic, en caso de tener alergia o intolerancia a cualquiera de los ingredientes de la fórmula. Consulta con tu médico o farmacéutico en caso de estar tomando medicamentos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. RESULTADOS Dependerá de cada persona, mientras que algunos empiezan a notar los efectos en las primeras semanas, otros necesitarán de algunos meses para ver resultados. Desde el primer mes, Olistic empieza a nutrir tu folículo desde el interior, y podrías notar una reducción en la caída de pelo y mejorías en la piel y las uñas. A partir de los 3 meses, la mayoría de clientas notan mayor densidad y volumen de pelo. Como el pelo crece 1cm al mes, los resultados comenzarán a ser visibles a medida que el pelo crece y la constancia es clave para notar los máximos resultados. A partir de los 6 meses, según nuestras clientas y basado en nuestro estudio clínico a mujeres, el 94% de las mujeres mostraron un aumento en la densidad del cabello y lo notaron más fuerte. La fórmula de Olistic está diseñada para tomarlo cada día como parte de tu rutina, y para seguir obteniendo resultados visibles en tu pelo, piel y uñas. ¿Qué pasa si lo dejo de tomar?  Si no has incluido nuevos hábitos saludables que ayuden a reducir las causas que afectan a la salud de tu cabello (dieta, estilo de vida, estrés,...), tu cuerpo necesitará el apoyo adicional de los ingredientes de Olistic para seguir viendo resultados.

Comprar

BIOTINA FORTE DRASANVI

11.90 €

Contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales. Biotina Forte de Drasanvi es un complemento alimenticio que combina la Biotina (también llamada Vitamina B7) con el Hierro y Zinc. La Biotina y el Zinc contribuyen al mantenimiento de pelo, piel y uñas en condiciones normales. Entre las funciones del hierro cabe destacar que contribuye al transporte de oxígeno en el cuerpo.

Ingredientes

Agente de carga(Celulosa microcristalina), Sulfato Ferroso(Hierro 20%)35 mg, Agente de carga(Sal magnésica de ácido graso), Antiaglomerante(Dióxido de silicio), Óxido de Zinc(Zinc 80%)6,22 mg, D-biotina(Biotina)10.000 µg

Modo de uso

Tomar 1 comprimido a la hora de la comida. Envase de 45 comprimidos

Comprar

MULTICENTRUM LUTEINA 30 COMPRIMIDOS

13.95 €

Complejo ideal para la salud ocular COMPOSICIÓN: Cada comprimido presenta la siguiente composición: - VITAMINAS: Vitamina A (Retinol) 800 mcg. - Vitamina D3 (Colecalciferol) 5 mcg. - Vitamina E (Tocoferol) 10 mg. - Vitamina C (Ácido Ascórbico) 60 mg. - Vitamina B1 (Tiamina) 1,4 mg. - Vitamina B2 (Riboflavina) 1,6 mg. - Vitamina B3 (Niacina) 18 mg. - Vitamina B6 (Piridoxina) 2 mg. - Vitamina B9 (Ácido fólico) 200 mcg. - Vitamina B12 (Cianocobalamina) 1 mcg. - Biotina 150 mcg. - Ácido pantoténico 6 mg. - Vitamina K 30 mcg. - Luteína 250 mcg. - MINERALES: Calcio 162 mg. - Fósforo 125 mg. - Hierro 14/4,5 mg. - Potasio 40 mg. - Magnesio 100 mg. - Cobre 0,7/0,5 mg. - Cinc 7,5 mg. - Manganeso 2,5 mg. - Iodo 150 mcg. - Molibdeno 25 mcg. - Cromo 25 mcg. - Cloro 36,3 mg. - Colina 2 mg. - Selenio 25 mcg. MODO DE EMPLEO: - Adolescentes (a partir de 12 años) y adultos: Tome 1 comprimido al día con alimentos, preferentemente en el desayuno o almuerzo, con ayuda de líquidos (generalmente un vaso de agua). El comprimido debe ser tragado entero o dividido en dos mitades si es necesario. - No hay límites en la duración de la toma de MULTICENTRUM. No superar la dosis diaria recomendada. - Si está tomando otros complementos, lea la composición dado que éstos pueden contener los mismos ingredientes. - Si está embarazada o en el periodo de lactancia, debería consultar con su médico o farmacéutico antes de empezar a tomar este producto. - En caso de sobredosis accidental, contacte inmediatamente con su médico o el Centro de Información Toxicológico. - Este producto contiene Hierro, el cual puede ser perjudicial para los niños si se toma accidentalmente en altas dosis. PRECAUCIONES y ADVERTENCIAS: - Manténgase fuera del alcance y de la vista de los niños. - No usar como sustituto de una dieta sana y equilibrada. - No superar la dosis diaria recomendada. - Conservar en lugar seco y a temperatura no superior de 25ºC.  

Comprar

Chicco Protege Senos, 60 Uds

5.70 €

PROPIEDADES
Durante la lactancia, especialmente durante en las delicadas fases iniciales, pueden aparecer molestas irritaciones en el pecho y grietas, que crean dificultades y causan dolor durante la toma y que necesitan cuidados y atenciones higiénicas especiales. Los Discos Absorbentes Antibacterias Chicco ofrecen la máxima seguridad durante el delicado periodo de la lactancia.

El especial tejido de los Discos Absorbentes Antibacterias Chicco previene la proliferación de bacterias en el interior del disco, garantizando al mismo tiempo una adecuada barrera mecánica que protege el seno.

Las microperlas superabsorbentes retienen la leche e impiden que el líquido vuelva a la superficie, manteniendo la piel siempre seca. La capa externa transpirable garantiza la aireación del pezón y de la piel, y previene las irritaciones.

Comprar

Higiene Intima Gynoprebiotic Vaginesil

8.20 €

Formulado para mantener el equilibrio del pH.

Comprar

AVENT PROTECTOR DE PEZON MINI 2 U

12.00 €

Avent Protector pezón silicona mini 2uds. Protegen los pezones doloridos durante la lactancia. Pezoneras de silicona Philips Avent diseñados para que el bebé tenga mayor contacto con su pecho

Comprar

TINTE ORGÁNICO CASTAÑO CLARO DORADO 5.35

6.95 €

Comprar

APOSITO ESTERIL COSMOPOR E 10 X 6 C

3.43 €

Comprar

BROCHE MAM CLIP IT

7.30 €

• Gracias a su innovadora característica de longitud ajustable, los padres y madres pueden adaptar el broche a cada situación.
• Como el lazo es flexible, es posible colocar en un abrir y cerrar de ojos chupetes con anilla, mordedores, juguetes y mucho más en el broche.
• La anilla desmontable permite fijar tanto chupetes MAM como cualquier otro tipo de escudos.
• El nuevo mecanismo deslizante del clip permite abrir y cerrar la pinza del broche de manera fácil y con una sola mano.
• Protección de tetina  para protegerla y mantenerla limpia.

Comprar

Cortacallos con 1 hoja, 14,5 cm. Beter

9.60 €

Eliminar durezas y callosidades es más fácil que nunca con el nuevo cortacallos Pur Pedicur. Su diseño exclusivo incorpora un cabezal con bisagra que facilita el cambio de la cuchilla. Incluye un protector de cabezal que además permite guardar una cuchilla de recambio. El mango es ergonómico, mas confortable y práctico. * El color del mango del cortacallos sera aleatorio.

Comprar

24 Tampones Con Aplicador Pearl Super Tampax

5.00 €

Formato: 24 Unidades. Se adaptan a la forma de tu cuerpo. Evitan Pérdidas. Los tampones Tampax Pearl Super mantienen las fugas a raya y son ideales para los días de flujo normal a abundante. Estos tampones cuentan con un aplicador de plástico de textura extrasuave y tacto antideslizante para ofrecer una inserción fácil y cómoda. Su diseño MyFit Protection® de Tampax Pearl permite al tampón expandirse suavemente para adaptarse a la forma de tu cuerpo y, junto con la trenza que aporta protección adicional, evita las fugas. Además, con su envoltorio resistente, fácil de abrir y silencioso, la discreción está garantizada. . Aplicador 5 veces más suave: Tampax Pearl comparado con el aplicador de cartón. Tampax Pearl: el tampón idóneo para los días de flujo de normal a abundante. Beneficios: • Inserción del tampón 5 veces más suave que con el aplicador de cartón gracias a su aplicador de plástico de textura extrasuave. • El tampón de agarre antideslizante permite una inserción fácil y controlada. • Trenza que ofrece una protección adicional para evitar las fugas. • Tampón con diseño MyFit Protection® que se expande suavemente una vez insertado para adaptarse a la forma del cuerpo y ofrecer una mayor protección. Modo de aplicación: No desechar en el WC. Guardar en un lugar fresco y seco.

Comprar

SCHOLL PLANTILLA GELACT USO DIAR H. 1PAR

19.00 €

Dr Scholl Gelactiv Uso Diario Hombre 1 Par . Posee gel integrado en la plantilla y un diseño ergonómico. Proporciona una absorción de impactos y una amortiguación superior. Beneficios; * Tecnología GELACTIV. * Absorbe los impactos durante todo el día, especialmente en superfices firmes. * Amortiguación y confort durante todo el día. * Amortiguación superior. * Tejido transpirable que ayuda a mantener los pies secos. Dr Scholl Gelactiv Uso Diairo Hombre 1 Par lo podrá encontrar en nuestra farmacia online . INDICADO PARA   el uso diario para hombres. Es ideal para zapatos del día a día, zapatos planos y zapatillas de deporte. Tiene una efectiva absorción de los pequeños impactos y ayuda a reducir la excesiva presión en los pies causada por actividades como caminar o correr. Está formada por; * Un gel firme que ayuda al puente del pie a suavizar el impacto. * Un gel suave que amortigua la planta del pie. * Gel azul que ofrece una amortiguación ultra-suave. Tallas de calzado de 40-46,5.

COMO USARLO

Dr Scholl Gelactiv Uso Diario Hombre 1 Par te recomienda recortar la plantilla para adaptarla a la forma del zapato. Cortar las plantillas siguiendo el contorno del número del piel.

Comprar

CAMALEON COLOUR BALM SPF 50 4 GR PINK PARADISE

7.65 €

Bálsamo labial con color y SPF50. Sinergia entre cuidado y color. Una fórmula exclusiva con ingredientes naturales que regenera los labios y aporta un velo de color que protege de los rayos solares. Con este bálsamo los labios quedan reparados y con un toque de color muy natural. Con manteca de karité, aceite de aguacate y vitamina E que ofrecen hidratación y alivio inmediato a los labios agrietados. Gracias a su acción emoliente y antioxidante los labios quedan hidratados, suaves y protegidos. Un bálsamo labial que ofrece total protección frente a los rayos UVB y protege de los rayos UVA. Ideal para tomar el sol en la playa, practicar deporte… Modo de empleo: Aplicar sobre los labios tantas veces como sea necesario.

Comprar

ESTROMINERAL SERENA. 30 Comprimidos

19.99 €

COMPOSICION: Extracto de Soja - Extracto de Magnolia - Fermentos lácticos probióticos. MODO DE EMPLEO: 1 comprimido al día, no en las comidas. PRECAUCIONES y ADVERTENCIAS: - No se debe superar la dosis recomendada. - No tomar el producto durante el embarazo. - No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. - Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Fuente ROTTAPHARM: https://www.rottapharm.es/pag/productos/productos/nutraceuticos/ginecologia/estromineral Fuente: Consejo General de Colegios Oficiales Farmacéuticos (CGCOF) Última descripción recogida: 31 de Marzo de 2013.

Comprar

DON REGULO VIENTRE PLANO MUJER 45+, 45 Cápsulas

25.00 €

INGREDIENTES - FOS: Fructooligosacaridos: Acción Prebiótica. Glúcidos de origen vegetal que regeneran la flora intestinal (bifidobacterias que viven en nuestro organismo), así mismo favorecen el tránsito intestinal facilitando la obtención de un vientre plano. - Lactobacillus: Acción probiótica. Refuerzan el crecimiento de la flora intestinal facilitando la obtención de un vientre plano. - Alcachofa: Favorece la digestión, ayudando al tránsito intestinal favoreciendo un vientre plano. - Té verde: Con propiedades altamente depurativas y antioxidantes - Anís: Acción carminativa, facilita la digestión, disminuye la formación de gases y facilita su expulsión, reduciendo así la hinchazón de vientre. MODO DE EMPLEO Se recomienda ingerir 2 cápsulas antes de la comida y 2 cápsulas antes de la cena. CONSEJOS Los complementos alimenticios no deben ser el sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener el producto fuera del alcance de los niños. Puede contener trazas de gluten y leche. FUENTE: https://www.pharmaotc.com

Comprar

MAYLA DORMIMOON MELATONINA

18.90 €

Favorece la relajación y el sueño Insomnio, dificultad para dormir. TRATAMIENTO DE NOCHE. Apto a partir de 17/18 años.

Comprar